Сколько калорий в Шаурма классическая?
Шаурма классическая содержит 604 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 55,5г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма классическая
Пищевая ценность Шаурма классическая на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма классическая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 100г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Курица гриль (филе и бедро) | 120г | 165 ккал | 20г | 9,2г | 0г |
| Свежие овощи (капуста, огурцы, томаты) | 80г | 31,3 ккал | 1,5г | 0,1г | 5,6г |
| Соус (майонезно-чесночный) | 50г | 290 ккал | 1,6г | 28г | 6г |
Откуда берутся калории в Шаурма классическая
Как Шаурма классическая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 604 ккал | 30% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма классическая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма классическая
Сколько калорий в Шаурма классическая?
Полная порция Шаурма классическая содержит примерно 604 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 172,6 ккал.
Подходит ли Шаурма классическая для похудения?
Шаурма классическая имеет умеренную калорийность — 172,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма классическая?
Порция Шаурма классическая содержит около 34г белка при общем весе порции 350г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма классическая?
Проще всего отслеживать Шаурма классическая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма классическая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классическая шаверма | 325г | 510.0 | 19г | -94 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 350г | 685.0 | 34г | +81 kcal, столько же белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 409.0 | 30,8г | -195 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 230г | 391.0 | 21г | -213 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 400г | 718.5 | 29,6г | +114 kcal, меньше белка |