Сколько калорий в Творожная масса?
Творожная масса содержит 303,8 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 30г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная масса
Пищевая ценность Творожная масса на 100 грамм
Что входит в состав Творожная масса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 95 ккал | 16г | 5г | 3,4г |
| Сметана 10% | 50г | 95 ккал | 3г | 9г | 3,6г |
| Изюм | 20г | 299 ккал | 2,5г | 0,5г | 66г |
| Овсяные хлопья | 15г | 360 ккал | 12г | 6г | 66г |
Откуда берутся калории в Творожная масса
Как Творожная масса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303,8 ккал | 15% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная масса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная масса
Сколько калорий в Творожная масса?
Полная порция Творожная масса содержит примерно 303,8 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 129,3 ккал.
Подходит ли Творожная масса для похудения?
Творожная масса имеет низкую калорийность — 129,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная масса?
Порция Творожная масса содержит около 27,8г белка при общем весе порции 235г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная масса?
Проще всего отслеживать Творожная масса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная масса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с медом | 275г | 239.0 | 33,1г | -64 kcal, больше белка |
| Творожная масса с изюмом | 195г | 370.0 | 25г | +66 kcal, меньше белка |
| Творожная пасха | 150г | 380.0 | 17,3г | +76 kcal, меньше белка |
| Творожная пасха | 55г | 199.9 | 5,9г | -103 kcal, меньше белка |
| Пасха с изюмом | 100г | 251.6 | 11,3г | -52 kcal, меньше белка |