Сколько калорий в Сосиска с брокколи?
Сосиска с брокколи содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 6,8г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сосиска с брокколи
Пищевая ценность Сосиска с брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Сосиска с брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 3г |
| Брокколи на пару | 80г | 33,8 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Масло сливочное (для овощей) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сосиска с брокколи
Как Сосиска с брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 6,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска с брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сосиска с брокколи
Сколько калорий в Сосиска с брокколи?
Полная порция Сосиска с брокколи содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 163,8 ккал.
Подходит ли Сосиска с брокколи для похудения?
Сосиска с брокколи имеет умеренную калорийность — 163,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сосиска с брокколи?
Порция Сосиска с брокколи содержит около 15,2г белка при общем весе порции 160г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сосиска с брокколи?
Проще всего отслеживать Сосиска с брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сосиска с брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами | 265г | 332.0 | 23,2г | +70 kcal, больше белка |
| Омлет и оладьи | 175г | 336.0 | 17,3г | +74 kcal, больше белка |
| Бриошь с сосиской | 120г | 393.0 | 10,9г | +131 kcal, меньше белка |
| Запеканка с курицей | 295г | 497.0 | 48,8г | +235 kcal, больше белка |
| Омлет с брокколи и овощами | 440г | 227.0 | 13г | -35 kcal, меньше белка |