Сколько калорий в Компот из сухофруктов?
Компот из сухофруктов содержит 232,1 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 57,1г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Компот из сухофруктов
Пищевая ценность Компот из сухофруктов на 100 грамм
Что входит в состав Компот из сухофруктов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода (отвар) | 225г | 12 ккал | 0г | 0г | 3г |
| Смесь сухофруктов (яблоки, груши, чернослив) | 60г | 242 ккал | 2,3г | 0,5г | 59г |
| Сахар-песок | 15г | 399 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Компот из сухофруктов
Как Компот из сухофруктов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232,1 ккал | 12% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 57,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Компот из сухофруктов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Компот из сухофруктов
Сколько калорий в Компот из сухофруктов?
Полная порция Компот из сухофруктов содержит примерно 232,1 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 77,4 ккал.
Подходит ли Компот из сухофруктов для похудения?
Компот из сухофруктов имеет низкую калорийность — 77,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Компот из сухофруктов?
Порция Компот из сухофруктов содержит около 1,4г белка при общем весе порции 300г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Компот из сухофруктов?
Проще всего отслеживать Компот из сухофруктов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Компот из сухофруктов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Компот из сухофруктов | 250г | 101.5 | 0,5г | -130 kcal, меньше белка |
| Компот из сухофруктов | 260г | 134.0 | 0,7г | -98 kcal, меньше белка |
| Компот из сухофруктов | 200г | 120.3 | 0,5г | -111 kcal, меньше белка |
| Ягодный компот | 615г | 89.0 | 0,5г | -143 kcal, меньше белка |
| Компот из ягод | 630г | 149.7 | 0,5г | -82 kcal, меньше белка |