Сколько калорий в Компот из ягод?
Компот из ягод содержит 149,7 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 37,1г углеводов и 0,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Компот из ягод
Пищевая ценность Компот из ягод на 100 грамм
Что входит в состав Компот из ягод
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 540г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Смесь ягод (вишня, смородина) | 60г | 50 ккал | 0,9г | 0,3г | 12г |
| Сахар-песок | 30г | 399 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Компот из ягод
Как Компот из ягод вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149,7 ккал | 7% |
| Белки | 0,5г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Компот из ягод
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Компот из ягод
Сколько калорий в Компот из ягод?
Полная порция Компот из ягод содержит примерно 149,7 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 23,8 ккал.
Подходит ли Компот из ягод для похудения?
Компот из ягод имеет низкую калорийность — 23,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Компот из ягод?
Порция Компот из ягод содержит около 0,5г белка при общем весе порции 630г. Это 0,1г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Компот из ягод?
Проще всего отслеживать Компот из ягод с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Компот из ягод сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодный компот | 615г | 89.0 | 0,5г | -60 kcal, столько же белка |
| Компот из сухофруктов | 110г | 83.0 | 0г | -66 kcal, меньше белка |
| Компот из сухофруктов | 265г | 183.4 | 1,1г | +33 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 190г | 140.0 | 5г | -9 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 265г | 210.0 | 7,5г | +60 kcal, больше белка |