Сколько калорий в Паста, картофель и рыба?
Паста, картофель и рыба содержит 843,1 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 70,7г углеводов и 49,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста, картофель и рыба
Пищевая ценность Паста, картофель и рыба на 100 грамм
Что входит в состав Паста, картофель и рыба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (отварная) | 130г | 158 ккал | 5,8г | 3,2г | 25г |
| Куриное филе (обжаренное) | 40г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны | 30г | 22 ккал | 4,3г | 1г | 1г |
| Огурцы свежие | 35г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Помидоры свежие | 35г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Листья салата | 30г | 15 ккал | 1,4г | 0,2г | 2,9г |
| Перец болгарский | 30г | 27 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Сыр полутвердый (слайс) | 20г | 364 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Картофель запеченный | 180г | 92 ккал | 2г | 1г | 18,1г |
| Рыбные консервы (в масле) | 100г | 190 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Соус для карбонары (сливки/масло) | 15г | 750 ккал | 2,7г | 82,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста, картофель и рыба
Как Паста, картофель и рыба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 843,1 ккал | 42% |
| Белки | 49,7г | 99% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 70,7г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста, картофель и рыба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста, картофель и рыба
Сколько калорий в Паста, картофель и рыба?
Полная порция Паста, картофель и рыба содержит примерно 843,1 ккал. Общий вес порции составляет около 645г. На 100 грамм это составляет 130,7 ккал.
Подходит ли Паста, картофель и рыба для похудения?
Паста, картофель и рыба имеет низкую калорийность — 130,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста, картофель и рыба?
Порция Паста, картофель и рыба содержит около 49,7г белка при общем весе порции 645г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста, картофель и рыба?
Проще всего отслеживать Паста, картофель и рыба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста, картофель и рыба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 220г | 234.0 | 25г | -609 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 585г | 621.0 | 46,5г | -222 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 415г | 427.0 | 32,5г | -416 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей и салат | 350г | 529.0 | 21,5г | -314 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 275г | 430.0 | 36,7г | -413 kcal, меньше белка |