Сколько калорий в Картофель с курицей?
Картофель с курицей содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 36,8г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей
Пищевая ценность Картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 170г | 95,9 ккал | 2,4г | 2,4г | 17,1г |
| Куриное филе запеченное | 90г | 165,6 ккал | 30г | 5,6г | 0г |
| Морковь по-корейски | 40г | 120 ккал | 1,3г | 8г | 9г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,8г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Перец болгарский | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 6,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей
Как Картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей
Сколько калорий в Картофель с курицей?
Полная порция Картофель с курицей содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей для похудения?
Картофель с курицей имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей?
Порция Картофель с курицей содержит около 32,5г белка при общем весе порции 415г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с картофелем | 390г | 460.0 | 39,4г | +33 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель с овощами | 475г | 386.4 | 13,1г | -40 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 485г | 588.0 | 48,4г | +161 kcal, больше белка |
| Картофель с овощами и сыром | 305г | 290.0 | 9,4г | -137 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 220г | 234.0 | 25г | -193 kcal, меньше белка |