Сколько калорий в Борщ с хлебцами и сыром?
Борщ с хлебцами и сыром содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 30,7г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебцами и сыром
Пищевая ценность Борщ с хлебцами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебцами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 300г | 60 ккал | 2,3г | 3г | 6г |
| Сметана 20% | 20г | 200 ккал | 3г | 20г | 4г |
| Хлебцы ржаные | 30г | 200 ккал | 8г | 2г | 38г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Чай зеленый без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебцами и сыром
Как Борщ с хлебцами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 30,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебцами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебцами и сыром
Сколько калорий в Борщ с хлебцами и сыром?
Полная порция Борщ с хлебцами и сыром содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 61,4 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебцами и сыром для похудения?
Борщ с хлебцами и сыром имеет низкую калорийность — 61,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебцами и сыром?
Порция Борщ с хлебцами и сыром содержит около 17,5г белка при общем весе порции 630г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебцами и сыром?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебцами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебцами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 550г | 282.0 | 12г | -105 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 380г | 370.0 | 14г | -17 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 400г | 494.0 | 16,7г | +107 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 405г | 288.0 | 10г | -99 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 405г | 334.0 | 14,4г | -53 kcal, меньше белка |