Сколько калорий в Борщ с салом?
Борщ с салом содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,7г жиров, 35,6г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с салом
Пищевая ценность Борщ с салом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 300г | 60 ккал | 4г | 3г | 5г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,8г | 3г | 47,5г |
| Сало тертое со специями | 20г | 800 ккал | 1,5г | 85г | 1г |
| Зеленый лук и укроп | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Борщ с салом
Как Борщ с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 31,7г | 49% |
| Углеводы | 35,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с салом
Сколько калорий в Борщ с салом?
Полная порция Борщ с салом содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 123,5 ккал.
Подходит ли Борщ с салом для похудения?
Борщ с салом имеет низкую калорийность — 123,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с салом?
Порция Борщ с салом содержит около 16,7г белка при общем весе порции 400г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с салом?
Проще всего отслеживать Борщ с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с булкой | 445г | 412.5 | 13,5г | -81 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебцами | 349г | 304.0 | 15,1г | -190 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 357г | 278.0 | 13,9г | -216 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 355г | 304.0 | 16,4г | -190 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 385г | 500.0 | 16г | +6 kcal, меньше белка |