Сколько калорий в Пряник?
Пряник содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 36г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пряник
Пищевая ценность Пряник на 100 грамм
Что входит в состав Пряник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пряник (средний состав, на 100 г) | 50г | 396 ккал | 6г | 10г | 72г |
Откуда берутся калории в Пряник
Как Пряник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пряник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пряник
Сколько калорий в Пряник?
Полная порция Пряник содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 396 ккал.
Подходит ли Пряник для похудения?
Пряник имеет высокую калорийность — 396 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пряник?
Порция Пряник содержит около 3г белка при общем весе порции 50г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пряник?
Проще всего отслеживать Пряник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пряник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пряник | 20г | 67.2 | 0,8г | -130 kcal, меньше белка |
| Тульский пряник | 55г | 198.0 | 2,6г | +0 kcal, меньше белка |
| Пряник | 20г | 86.0 | 1,6г | -112 kcal, меньше белка |
| Пряник | 25г | 88.0 | 1,2г | -110 kcal, меньше белка |
| Глазированный пряник | 120г | 408.0 | 5г | +210 kcal, больше белка |