Сколько калорий в Варёная говядина?
Варёная говядина содержит 154 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 0г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Варёная говядина
Пищевая ценность Варёная говядина на 100 грамм
Что входит в состав Варёная говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говядина варёная | 70г | 220 ккал | 22,9г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Варёная говядина
Как Варёная говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154 ккал | 8% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Варёная говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Варёная говядина
Сколько калорий в Варёная говядина?
Полная порция Варёная говядина содержит примерно 154 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Варёная говядина для похудения?
Варёная говядина имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Варёная говядина?
Порция Варёная говядина содержит около 16г белка при общем весе порции 70г. Это 22,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Варёная говядина?
Проще всего отслеживать Варёная говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Варёная говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина вареная | 150г | 381.0 | 39г | +227 kcal, больше белка |
| Жаркое с говядиной | 150г | 330.0 | 26,5г | +176 kcal, больше белка |
| Говядина варёная | 50г | 110.0 | 18,5г | -44 kcal, больше белка |
| Говядина тушеная | 50г | 85.0 | 8,5г | -69 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с морковью | 70г | 139.0 | 11г | -15 kcal, меньше белка |