Сколько калорий в Чечевичный суп с говядиной?
Чечевичный суп с говядиной содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 14,5г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп с говядиной
Пищевая ценность Чечевичный суп с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица красная (вареная) | 60г | 116,7 ккал | 9г | 0,7г | 18,3г |
| Говядина (отварная) | 50г | 190 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Мясной бульон с овощами | 170г | 14,7 ккал | 1,5г | 0,9г | 0,3г |
| Морковь и лук (пассированные) | 20г | 75 ккал | 1,5г | 0,5г | 15г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп с говядиной
Как Чечевичный суп с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп с говядиной
Сколько калорий в Чечевичный суп с говядиной?
Полная порция Чечевичный суп с говядиной содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 68,3 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп с говядиной для похудения?
Чечевичный суп с говядиной имеет низкую калорийность — 68,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп с говядиной?
Порция Чечевичный суп с говядиной содержит около 18,7г белка при общем весе порции 300г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп с говядиной?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чечевичный суп с говядиной | 500г | 417.1 | 32,2г | +212 kcal, больше белка |
| Чечевичный суп с мясом | 370г | 285.0 | 20г | +80 kcal, больше белка |
| Мясной суп с фасолью | 460г | 360.0 | 23,9г | +155 kcal, больше белка |
| Чечевичный суп с говядиной | 534г | 460.0 | 35,9г | +255 kcal, больше белка |
| Мясной суп с крупой | 315г | 166.0 | 14,8г | -39 kcal, меньше белка |