Сколько калорий в Картофель с креветками?
Картофель с креветками содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 29,4г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с креветками
Пищевая ценность Картофель с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 120г | 120 ккал | 2г | 4г | 20г |
| Жареные креветки | 60г | 120 ккал | 24г | 2г | 1г |
| Салат (капуста, редис, огурец, томат, соус) | 80г | 80 ккал | 1г | 6г | 6г |
Откуда берутся калории в Картофель с креветками
Как Картофель с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с креветками
Сколько калорий в Картофель с креветками?
Полная порция Картофель с креветками содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 107,7 ккал.
Подходит ли Картофель с креветками для похудения?
Картофель с креветками имеет низкую калорийность — 107,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с креветками?
Порция Картофель с креветками содержит около 17,6г белка при общем весе порции 260г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с креветками?
Проще всего отслеживать Картофель с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | +190 kcal, больше белка |
| Креветки с картофелем | 420г | 335.0 | 29г | +55 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с салатом | 310г | 433.0 | 5,2г | +153 kcal, меньше белка |
| Паста и салат с опятами | 530г | 652.0 | 29,7г | +372 kcal, больше белка |
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | +5 kcal, меньше белка |