Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 19,6г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 28г | 5г | 1г |
| Запеченный картофель | 80г | 120 ккал | 2,5г | 5г | 17,5г |
| Салат из томатов и огурцов | 80г | 47,5 ккал | 1,3г | 3,8г | 2,5г |
| Красный лук и зелень | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8г |
| Соус (горчичный/карри) | 10г | 400 ккал | 0г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 119,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 119,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 31,3г белка при общем весе порции 290г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с картофелем | 415г | 537.0 | 53,6г | +190 kcal, больше белка |
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | -62 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 523.0 | 50г | +176 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 432.0 | 36,5г | +85 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с гарниром | 250г | 409.0 | 33г | +62 kcal, больше белка |