Сколько калорий в Сладкая капуста?
Сладкая капуста содержит 14 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 2,9г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сладкая капуста
Пищевая ценность Сладкая капуста на 100 грамм
Что входит в состав Сладкая капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная свежая | 50г | 28 ккал | 1,8г | 0,1г | 5,8г |
Откуда берутся калории в Сладкая капуста
Как Сладкая капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 14 ккал | 1% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 2,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сладкая капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сладкая капуста
Сколько калорий в Сладкая капуста?
Полная порция Сладкая капуста содержит примерно 14 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 28 ккал.
Подходит ли Сладкая капуста для похудения?
Сладкая капуста имеет низкую калорийность — 28 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сладкая капуста?
Порция Сладкая капуста содержит около 0,9г белка при общем весе порции 50г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сладкая капуста?
Проще всего отслеживать Сладкая капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сладкая капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста | 100г | 20.6 | 0,9г | +6 kcal, столько же белка |
| Жареная капуста | 200г | 50.0 | 2г | +36 kcal, больше белка |
| салат из капусты | 150г | 33.0 | 1,9г | +19 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 150г | 37.5 | 2,3г | +23 kcal, больше белка |
| салат с капустой и огурцом | 280г | 262.5 | 2,5г | +248 kcal, больше белка |