Сколько калорий в Завтрак с прошутто и авокадо?
Завтрак с прошутто и авокадо содержит 587 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 41г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с прошутто и авокадо
Пищевая ценность Завтрак с прошутто и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с прошутто и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Прошутто (ветчина) | 50г | 290 ккал | 30г | 20г | 3г |
| Сыр твердый | 30г | 400 ккал | 23,3г | 33,3г | 3,3г |
| Авокадо | 100г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,5г |
| Черный кофе без сахара | 100г | 2 ккал | 0,3г | 0г | 0г |
| Белый хлеб | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Завтрак с прошутто и авокадо
Как Завтрак с прошутто и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 587 ккал | 29% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с прошутто и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с прошутто и авокадо
Сколько калорий в Завтрак с прошутто и авокадо?
Полная порция Завтрак с прошутто и авокадо содержит примерно 587 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 172,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с прошутто и авокадо для похудения?
Завтрак с прошутто и авокадо имеет умеренную калорийность — 172,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с прошутто и авокадо?
Порция Завтрак с прошутто и авокадо содержит около 29,3г белка при общем весе порции 340г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с прошутто и авокадо?
Проще всего отслеживать Завтрак с прошутто и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с прошутто и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с прошутто и авокадо | 400г | 494.0 | 23г | -93 kcal, меньше белка |
| Завтрак с прошутто и авокадо | 430г | 562.0 | 28,3г | -25 kcal, меньше белка |
| Завтрак с прошутто и авокадо | 400г | 494.0 | 23г | -93 kcal, меньше белка |
| Брускетта с креветкой | 280г | 225.0 | 14,1г | -362 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 305г | 132.0 | 2,8г | -455 kcal, меньше белка |