Сколько калорий в Ленивая овсянка с медом?
Ленивая овсянка с медом содержит 291,2 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 42,4г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивая овсянка с медом
Пищевая ценность Ленивая овсянка с медом на 100 грамм
Что входит в состав Ленивая овсянка с медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (4 ст. ложки) | 40г | 352 ккал | 12г | 6,2г | 62г |
| Молоко 3.2% | 200г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
| Мед (1 ч. ложка) | 10г | 304 ккал | 0,3г | 0г | 82,4г |
Откуда берутся калории в Ленивая овсянка с медом
Как Ленивая овсянка с медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291,2 ккал | 15% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 42,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивая овсянка с медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивая овсянка с медом
Сколько калорий в Ленивая овсянка с медом?
Полная порция Ленивая овсянка с медом содержит примерно 291,2 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 116,5 ккал.
Подходит ли Ленивая овсянка с медом для похудения?
Ленивая овсянка с медом имеет низкую калорийность — 116,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивая овсянка с медом?
Порция Ленивая овсянка с медом содержит около 10,8г белка при общем весе порции 250г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивая овсянка с медом?
Проще всего отслеживать Ленивая овсянка с медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивая овсянка с медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодный смузи | 715г | 374.9 | 15,5г | +83 kcal, больше белка |
| Овсянка с чиа | 140г | 287.0 | 9,6г | -4 kcal, меньше белка |
| Рисовый блин с творогом | 395г | 431.0 | 32,9г | +139 kcal, больше белка |
| Овсянка на молоке | 200г | 242.0 | 10г | -49 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 265г | 313.0 | 13г | +21 kcal, больше белка |