Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 20,8г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 60г | 43,3 ккал | 1,8г | 0,2г | 9,5г |
| Картофель отварной | 50г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 18,2г |
| Морковь отварная | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Огурцы соленые | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 1,7г |
| Горошек зеленый консервированный | 20г | 80 ккал | 5,5г | 0,5г | 13г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 91,4 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 91,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 3,8г белка при общем весе порции 210г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет классический | 125г | 94.0 | 2г | -98 kcal, меньше белка |
| Винегрет без свеклы | 245г | 169.0 | 4,7г | -23 kcal, больше белка |
| Винегрет с капустой | 150г | 109.9 | 2,6г | -82 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 250г | 199.0 | 4,2г | +7 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 295г | 489.0 | 24г | +297 kcal, больше белка |