Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 50,2г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бедро куриное (мякоть) | 100г | 200 ккал | 19г | 14г | 0г |
| Рис (отварной) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Морковь | 50г | 36 ккал | 0,8г | 0,2г | 8г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок и специи | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 50,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 162 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 162 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 24,1г белка при общем весе порции 350г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 250г | 395.0 | 21г | -172 kcal, меньше белка |
| Шашлык куриный | 371г | 388.0 | 31г | -179 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 350г | 596.0 | 23,7г | +29 kcal, меньше белка |
| Тушеное куриное бедро | 60г | 127.0 | 9г | -440 kcal, меньше белка |
| Куриный плов | 335г | 567.0 | 29,8г | +0 kcal, больше белка |