Сколько калорий в Консервированная кукуруза?
Консервированная кукуруза содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 42,8г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Консервированная кукуруза
Пищевая ценность Консервированная кукуруза на 100 грамм
Что входит в состав Консервированная кукуруза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукуруза консервированная (чистый вес без рассола) | 285г | 80 ккал | 2,2г | 1,2г | 15г |
Откуда берутся калории в Консервированная кукуруза
Как Консервированная кукуруза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Консервированная кукуруза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Консервированная кукуруза
Сколько калорий в Консервированная кукуруза?
Полная порция Консервированная кукуруза содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Консервированная кукуруза для похудения?
Консервированная кукуруза имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Консервированная кукуруза?
Порция Консервированная кукуруза содержит около 6,3г белка при общем весе порции 285г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Консервированная кукуруза?
Проще всего отслеживать Консервированная кукуруза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Консервированная кукуруза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Консервированная кукуруза | 280г | 162.0 | 6,2г | -66 kcal, меньше белка |
| Консервированная кукуруза | 45г | 30.0 | 1г | -198 kcal, меньше белка |
| Кукуруза консервированная | 83г | 56.0 | 2г | -172 kcal, меньше белка |
| Консервированная кукуруза | 200г | 140.0 | 6г | -88 kcal, меньше белка |
| Консервированная кукуруза | 100г | 67.0 | 2,3г | -161 kcal, меньше белка |