Сколько калорий в Котлеты с капустой?
Котлеты с капустой содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 34,6г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с капустой
Пищевая ценность Котлеты с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы в панировке | 100г | 210 ккал | 15г | 11г | 12г |
| Тушеная капуста | 120г | 95,8 ккал | 1,7г | 6,7г | 7,5г |
| Хлеб ржаной | 35г | 200 ккал | 7,1г | 1,1г | 37,1г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлеты с капустой
Как Котлеты с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 34,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с капустой
Сколько калорий в Котлеты с капустой?
Полная порция Котлеты с капустой содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 144,7 ккал.
Подходит ли Котлеты с капустой для похудения?
Котлеты с капустой имеет низкую калорийность — 144,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с капустой?
Порция Котлеты с капустой содержит около 19,7г белка при общем весе порции 275г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с капустой?
Проще всего отслеживать Котлеты с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с яйцом | 205г | 319.0 | 22,5г | -79 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 320г | 410.4 | 33,3г | +12 kcal, больше белка |
| Котлета с яйцом и огурцом | 520г | 526.0 | 36,2г | +128 kcal, больше белка |
| Котлеты с салатом | 270г | 270.0 | 14,1г | -128 kcal, меньше белка |
| Булочка с котлетой | 220г | 452.0 | 25,4г | +54 kcal, больше белка |