Сколько калорий в Мясное соте?
Мясное соте содержит 421,3 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 15г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясное соте
Пищевая ценность Мясное соте на 100 грамм
Что входит в состав Мясное соте
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (мякоть) | 150г | 143 ккал | 17,8г | 8г | 0г |
| Лук репчатый | 60г | 32 ккал | 1,1г | 0,1г | 6,7г |
| Морковь | 50г | 33 ккал | 0,9г | 0,2г | 6,8г |
| Перец болгарский | 70г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 5,3г |
| Томаты | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное | 15г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясное соте
Как Мясное соте вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421,3 ккал | 21% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное соте
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясное соте
Сколько калорий в Мясное соте?
Полная порция Мясное соте содержит примерно 421,3 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 93,6 ккал.
Подходит ли Мясное соте для похудения?
Мясное соте имеет низкую калорийность — 93,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясное соте?
Порция Мясное соте содержит около 29,4г белка при общем весе порции 450г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясное соте?
Проще всего отслеживать Мясное соте с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясное соте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое без картофеля | 500г | 713.5 | 40,1г | +292 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 300г | 364.0 | 21,6г | -57 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной и капустой | 370г | 447.0 | 29,4г | +25 kcal, столько же белка |
| Перловка с говядиной | 272г | 425.9 | 23г | +4 kcal, меньше белка |
| Турецкая пида с мясом | 270г | 595.0 | 28,9г | +173 kcal, меньше белка |