Сколько калорий в Вафли Яшкино?
Вафли Яшкино содержит 166 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 20г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли Яшкино
Пищевая ценность Вафли Яшкино на 100 грамм
Что входит в состав Вафли Яшкино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли Яшкино (2 шт) | 32г | 518,8 ккал | 6,3г | 28,1г | 62,5г |
Откуда берутся калории в Вафли Яшкино
Как Вафли Яшкино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 166 ккал | 8% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли Яшкино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли Яшкино
Сколько калорий в Вафли Яшкино?
Полная порция Вафли Яшкино содержит примерно 166 ккал. Общий вес порции составляет около 32г. На 100 грамм это составляет 518,8 ккал.
Подходит ли Вафли Яшкино для похудения?
Вафли Яшкино имеет высокую калорийность — 518,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафли Яшкино?
Порция Вафли Яшкино содержит около 2г белка при общем весе порции 32г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли Яшкино?
Проще всего отслеживать Вафли Яшкино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли Яшкино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля Яшкино | 16г | 83.2 | 1г | -82 kcal, меньше белка |
| Вафли Яшкино с орехами | 46г | 253.0 | 3,2г | +87 kcal, больше белка |
| Вафли с орешками | 25г | 133.0 | 2г | -33 kcal, столько же белка |
| Вафли с орешками | 24г | 127.0 | 1г | -39 kcal, меньше белка |
| Вафли Яшкино сливочные | 32г | 173.0 | 1г | +7 kcal, меньше белка |