Сколько калорий в Салат с горошком и яйцом?
Салат с горошком и яйцом содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 9г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с горошком и яйцом
Пищевая ценность Салат с горошком и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с горошком и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| зелёный горошек консервированный | 50г | 84 ккал | 7г | 0,4г | 14г |
| варёное яйцо | 40г | 170 ккал | 15г | 12,5г | 2,5г |
| майонез | 20г | 700 ккал | 1,5г | 75г | 5г |
Откуда берутся калории в Салат с горошком и яйцом
Как Салат с горошком и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с горошком и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с горошком и яйцом
Сколько калорий в Салат с горошком и яйцом?
Полная порция Салат с горошком и яйцом содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 227,3 ккал.
Подходит ли Салат с горошком и яйцом для похудения?
Салат с горошком и яйцом имеет умеренную калорийность — 227,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с горошком и яйцом?
Порция Салат с горошком и яйцом содержит около 9,8г белка при общем весе порции 110г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с горошком и яйцом?
Проще всего отслеживать Салат с горошком и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с горошком и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 145г | 269.0 | 20г | +19 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 290г | 320.0 | 40,4г | +70 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 250г | 254.0 | 33,2г | +4 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 180г | 327.0 | 14,9г | +77 kcal, больше белка |
| Салат с салом и яйцом | 235г | 362.0 | 9,6г | +112 kcal, меньше белка |