Сколько калорий в Салат из моркови и яблока?
Салат из моркови и яблока содержит 134 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 14,8г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из моркови и яблока
Пищевая ценность Салат из моркови и яблока на 100 грамм
Что входит в состав Салат из моркови и яблока
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь свежая | 60г | 33,3 ккал | 1г | 0,2г | 8,3г |
| Яблоко зеленое | 50г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 12г |
| Изюм | 5г | 300 ккал | 4г | 2г | 66г |
| Семена тыквы | 5г | 560 ккал | 30г | 48г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар/Мед | 2г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Салат из моркови и яблока
Как Салат из моркови и яблока вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 134 ккал | 7% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из моркови и яблока
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из моркови и яблока
Сколько калорий в Салат из моркови и яблока?
Полная порция Салат из моркови и яблока содержит примерно 134 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 107,2 ккал.
Подходит ли Салат из моркови и яблока для похудения?
Салат из моркови и яблока имеет низкую калорийность — 107,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из моркови и яблока?
Порция Салат из моркови и яблока содержит около 2,5г белка при общем весе порции 125г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из моркови и яблока?
Проще всего отслеживать Салат из моркови и яблока с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из моркови и яблока сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный кулич | 101г | 293.0 | 11г | +159 kcal, больше белка |
| Яблочный штрудель | 150г | 320.0 | 4,4г | +186 kcal, больше белка |
| Сырник с изюмом | 90г | 179.0 | 10,5г | +45 kcal, больше белка |
| Сырники с изюмом | 250г | 525.4 | 25,9г | +391 kcal, больше белка |
| Творожная пасха | 120г | 309.0 | 12г | +175 kcal, больше белка |