Сколько калорий в Сырная нарезка?
Сырная нарезка содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 0г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная нарезка
Пищевая ценность Сырная нарезка на 100 грамм
Что входит в состав Сырная нарезка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам | 90г | 350 ккал | 25,6г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырная нарезка
Как Сырная нарезка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная нарезка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная нарезка
Сколько калорий в Сырная нарезка?
Полная порция Сырная нарезка содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Сырная нарезка для похудения?
Сырная нарезка имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырная нарезка?
Порция Сырная нарезка содержит около 23г белка при общем весе порции 90г. Это 25,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная нарезка?
Проще всего отслеживать Сырная нарезка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная нарезка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам | 30г | 105.0 | 7,5г | -210 kcal, меньше белка |
| Сыр Маасдам | 20г | 68.0 | 4,8г | -247 kcal, меньше белка |
| Сыр с дырками | 44г | 154.0 | 11г | -161 kcal, меньше белка |
| Сыр Маасдам | 30г | 105.0 | 7,5г | -210 kcal, меньше белка |
| Сыр Маасдам | 23г | 80.5 | 5,4г | -234 kcal, меньше белка |