Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 11г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% жирности | 180г | 121,1 ккал | 15,8г | 5г | 3,1г |
| Клубника свежая | 70г | 31,4 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,9г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 96 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 96 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 29г белка при общем весе порции 250г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 390г | 324.0 | 30г | +84 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 335г | 260.2 | 28,4г | +20 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 250г | 183.0 | 24,7г | -57 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 230г | 176.0 | 17,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 220г | 141.0 | 18,8г | -99 kcal, меньше белка |