Сколько калорий в Пусперникель 50г?
Пусперникель 50г содержит 122,5 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,3г жиров, 20,5г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пусперникель 50г
Пищевая ценность Пусперникель 50г на 100 грамм
Что входит в состав Пусперникель 50г
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржано-пшеничный хлеб (пусперникель) | 50г | 245 ккал | 9г | 2,5г | 41г |
Откуда берутся калории в Пусперникель 50г
Как Пусперникель 50г вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122,5 ккал | 6% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 1,3г | 2% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пусперникель 50г
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пусперникель 50г
Сколько калорий в Пусперникель 50г?
Полная порция Пусперникель 50г содержит примерно 122,5 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 245 ккал.
Подходит ли Пусперникель 50г для похудения?
Пусперникель 50г имеет умеренную калорийность — 245 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пусперникель 50г?
Порция Пусперникель 50г содержит около 4,5г белка при общем весе порции 50г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пусперникель 50г?
Проще всего отслеживать Пусперникель 50г с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пусперникель 50г сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 120г | 264.0 | 7,8г | +141 kcal, больше белка |
| Кусочек хлеба | 98г | 252.0 | 10г | +129 kcal, больше белка |
| Ломтик хлеба | 55г | 116.0 | 4г | -6 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 30г | 78.0 | 2,7г | -44 kcal, меньше белка |
| Ржано-пшеничный хлеб | 35г | 88.0 | 3,2г | -34 kcal, меньше белка |