Сколько калорий в Рис с курицей и яйцом?
Рис с курицей и яйцом содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 67,1г углеводов и 36,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и яйцом
Пищевая ценность Рис с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис жареный со специями | 200г | 165 ккал | 3,3г | 3г | 31г |
| Жареное куриное бедро | 100г | 210 ккал | 22г | 13г | 0г |
| Яйцо всмятку | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 1,1г |
| Цукини по-корейски | 50г | 90 ккал | 2,4г | 6г | 8г |
| Зеленый лук и кунжут | 5г | 300 ккал | 12г | 24г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и яйцом
Как Рис с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 678 ккал | 34% |
| Белки | 36,6г | 73% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 67,1г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и яйцом
Сколько калорий в Рис с курицей и яйцом?
Полная порция Рис с курицей и яйцом содержит примерно 678 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 165,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и яйцом для похудения?
Рис с курицей и яйцом имеет умеренную калорийность — 165,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей и яйцом?
Порция Рис с курицей и яйцом содержит около 36,6г белка при общем весе порции 410г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей Терияки | 310г | 548.0 | 29,5г | -130 kcal, меньше белка |
| Курица в кокосовом соусе | 117г | 231.0 | 13г | -447 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем и овощами | 500г | 694.0 | 33,8г | +16 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и морковью | 195г | 286.0 | 23,1г | -392 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 367г | 657.0 | 26,6г | -21 kcal, меньше белка |