Сколько калорий в Курица с картофелем и морковью?
Курица с картофелем и морковью содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 11,7г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и морковью
Пищевая ценность Курица с картофелем и морковью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро) | 100г | 190 ккал | 22г | 11г | 0,5г |
| Запеченный картофель | 40г | 95 ккал | 2,5г | 2,5г | 17,5г |
| Морковь по-корейски | 50г | 114 ккал | 0г | 8г | 8г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и морковью
Как Курица с картофелем и морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и морковью
Сколько калорий в Курица с картофелем и морковью?
Полная порция Курица с картофелем и морковью содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и морковью для похудения?
Курица с картофелем и морковью имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и морковью?
Порция Курица с картофелем и морковью содержит около 23,1г белка при общем весе порции 195г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и морковью?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 310г | 349.0 | 30,6г | +63 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 380г | 373.0 | 32,5г | +87 kcal, больше белка |
| Картофель с морковью | 260г | 360.0 | 4,4г | +74 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 365г | 442.0 | 26,8г | +156 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 415г | 427.0 | 32,5г | +141 kcal, больше белка |