Сколько калорий в Копченый кальмар?
Копченый кальмар содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 0г углеводов и 38,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченый кальмар
Пищевая ценность Копченый кальмар на 100 грамм
Что входит в состав Копченый кальмар
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар копченый (соломка) | 100г | 175 ккал | 38,8г | 2,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Копченый кальмар
Как Копченый кальмар вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 38,8г | 78% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченый кальмар
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченый кальмар
Сколько калорий в Копченый кальмар?
Полная порция Копченый кальмар содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Копченый кальмар для похудения?
Копченый кальмар имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Копченый кальмар?
Порция Копченый кальмар содержит около 38,8г белка при общем весе порции 100г. Это 38,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченый кальмар?
Проще всего отслеживать Копченый кальмар с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченый кальмар сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сушеный кальмар | 38г | 94.0 | 15г | -81 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 42г | 117.0 | 23г | -58 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 50г | 139.0 | 27г | -36 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 25г | 68.0 | 13г | -107 kcal, меньше белка |
| Сырная нарезка | 210г | 580.0 | 84,3г | +405 kcal, больше белка |