Сколько калорий в Бутерброды с лососем и морепродукты?
Бутерброды с лососем и морепродукты содержит 582 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,4г жиров, 25,3г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с лососем и морепродукты
Пищевая ценность Бутерброды с лососем и морепродукты на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с лососем и морепродукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 45г | 264,4 ккал | 8г | 2,9г | 51,1г |
| Лосось слабосоленый | 50г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Творожный сыр | 20г | 240 ккал | 6г | 23г | 4г |
| Морской коктейль в масле | 150г | 210 ккал | 7г | 20г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с лососем и морепродукты
Как Бутерброды с лососем и морепродукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 582 ккал | 29% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 42,4г | 65% |
| Углеводы | 25,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с лососем и морепродукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с лососем и морепродукты
Сколько калорий в Бутерброды с лососем и морепродукты?
Полная порция Бутерброды с лососем и морепродукты содержит примерно 582 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 219,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с лососем и морепродукты для похудения?
Бутерброды с лососем и морепродукты имеет умеренную калорийность — 219,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с лососем и морепродукты?
Порция Бутерброды с лососем и морепродукты содержит около 25,3г белка при общем весе порции 265г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с лососем и морепродукты?
Проще всего отслеживать Бутерброды с лососем и морепродукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с лососем и морепродукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с лососем | 150г | 350.0 | 18,4г | -232 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 150г | 342.0 | 21,3г | -240 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лососем | 255г | 510.0 | 28г | -72 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем | 110г | 242.0 | 13,3г | -340 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем и печеночный торт | 455г | 420.0 | 21г | -162 kcal, меньше белка |