Сколько калорий в Запеченная куриная грудка?
Запеченная куриная грудка содержит 91 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная куриная грудка
Пищевая ценность Запеченная куриная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная куриная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриной грудки запеченное с прованскими травами | 80г | 113,8 ккал | 25г | 1,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная куриная грудка
Как Запеченная куриная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 91 ккал | 5% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная куриная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная куриная грудка
Сколько калорий в Запеченная куриная грудка?
Полная порция Запеченная куриная грудка содержит примерно 91 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 113,8 ккал.
Подходит ли Запеченная куриная грудка для похудения?
Запеченная куриная грудка имеет низкую калорийность — 113,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная куриная грудка?
Порция Запеченная куриная грудка содержит около 20г белка при общем весе порции 80г. Это 25г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная куриная грудка?
Проще всего отслеживать Запеченная куриная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная куриная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100г | 110.0 | 24г | +19 kcal, больше белка |
| Курица су-вид | 180г | 229.0 | 40г | +138 kcal, больше белка |
| Куриные чипсы | 30г | 114.0 | 23г | +23 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 12г | 12.0 | 4г | -79 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 50г | 110.0 | 23г | +19 kcal, больше белка |