Сколько калорий в Курица с яйцами и овощами?
Курица с яйцами и овощами содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 9,8г углеводов и 45,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами и овощами
Пищевая ценность Курица с яйцами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные вареные | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Куриное филе отварное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Вода питьевая | 500г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 880 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами и овощами
Как Курица с яйцами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 45,8г | 92% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами и овощами
Сколько калорий в Курица с яйцами и овощами?
Полная порция Курица с яйцами и овощами содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 955г. На 100 грамм это составляет 42,5 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами и овощами для похудения?
Курица с яйцами и овощами имеет низкую калорийность — 42,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцами и овощами?
Порция Курица с яйцами и овощами содержит около 45,8г белка при общем весе порции 955г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с овощами | 520г | 192.0 | 14,8г | -214 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 350г | 199.0 | 24,6г | -207 kcal, меньше белка |
| Овощной завтрак с яйцом | 565г | 127.3 | 9,2г | -278 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 76г | 127.0 | 12г | -279 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 355г | 420.0 | 50г | +14 kcal, больше белка |