Сколько калорий в Шурпа с мясом?
Шурпа с мясом содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 25,1г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа с мясом
Пищевая ценность Шурпа с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина (лопатка) | 80г | 240 ккал | 18г | 19г | 0г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1,3г | 0,1г | 6,9г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Перец болгарский | 30г | 26 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Помидор | 40г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Шурпа с мясом
Как Шурпа с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 25,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа с мясом
Сколько калорий в Шурпа с мясом?
Полная порция Шурпа с мясом содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 96,9 ккал.
Подходит ли Шурпа с мясом для похудения?
Шурпа с мясом имеет низкую калорийность — 96,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа с мясом?
Порция Шурпа с мясом содержит около 17,9г белка при общем весе порции 320г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа с мясом?
Проще всего отслеживать Шурпа с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп шурпа | 310г | 319.0 | 16,1г | +9 kcal, меньше белка |
| Шурпа из баранины | 160г | 48.8 | 1,6г | -261 kcal, меньше белка |
| Шурпа из баранины | 605г | 370.0 | 21,7г | +60 kcal, больше белка |
| Шорпо | 200г | 227.7 | 17г | -82 kcal, меньше белка |
| Шурпа со свининой | 330г | 414.5 | 17г | +104 kcal, меньше белка |