Сколько калорий в Хлеб?
Хлеб содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 30г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб
Пищевая ценность Хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| пшеничный хлеб | 50г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 0г |
| сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Красная икра | 50г | 260 ккал | 28г | 14г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлеб
Как Хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб
Сколько калорий в Хлеб?
Полная порция Хлеб содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 306,1 ккал.
Подходит ли Хлеб для похудения?
Хлеб имеет высокую калорийность — 306,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб?
Порция Хлеб содержит около 18,1г белка при общем весе порции 115г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб?
Проще всего отслеживать Хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой | 110г | 365.0 | 14,1г | +13 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 160г | 350.0 | 15,8г | -2 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 140г | 325.0 | 19г | -27 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 80г | 198.0 | 9,5г | -154 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 118г | 287.0 | 17г | -65 kcal, меньше белка |