Сколько калорий в Творожок с фруктами?
Творожок с фруктами содержит 175,7 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 25,6г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожок с фруктами
Пищевая ценность Творожок с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творожок с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника замороженная | 64г | 33 ккал | 0,4г | 0,3г | 7,8г |
| Банан | 70г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,9г |
| Творожок безлактозный обезжиренный | 130г | 71 ккал | 14г | 0,2г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Творожок с фруктами
Как Творожок с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175,7 ккал | 9% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожок с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожок с фруктами
Сколько калорий в Творожок с фруктами?
Полная порция Творожок с фруктами содержит примерно 175,7 ккал. Общий вес порции составляет около 264г. На 100 грамм это составляет 66,6 ккал.
Подходит ли Творожок с фруктами для похудения?
Творожок с фруктами имеет низкую калорийность — 66,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожок с фруктами?
Порция Творожок с фруктами содержит около 19,2г белка при общем весе порции 264г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожок с фруктами?
Проще всего отслеживать Творожок с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожок с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 265г | 176.6 | 19,5г | +0 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами и яйцом | 310г | 265.0 | 23,2г | +89 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами и кофе | 416г | 264.0 | 27г | +88 kcal, больше белка |
| Ягодный смузи | 300г | 169.0 | 5,2г | -6 kcal, меньше белка |
| Банан и клубника | 220г | 140.0 | 2г | -35 kcal, меньше белка |