Сколько калорий в Картофель с ветчиной?
Картофель с ветчиной содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 41,1г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с ветчиной
Пищевая ценность Картофель с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 100г | 105 ккал | 19г | 2,5г | 1,5г |
| Свежий огурец | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Жареный картофель | 150г | 192 ккал | 2г | 10г | 24г |
Откуда берутся калории в Картофель с ветчиной
Как Картофель с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 41,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с ветчиной
Сколько калорий в Картофель с ветчиной?
Полная порция Картофель с ветчиной содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 111,1 ккал.
Подходит ли Картофель с ветчиной для похудения?
Картофель с ветчиной имеет низкую калорийность — 111,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с ветчиной?
Порция Картофель с ветчиной содержит около 23г белка при общем весе порции 370г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с ветчиной?
Проще всего отслеживать Картофель с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной | 160г | 204.0 | 17,9г | -207 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 240г | 275.0 | 17,8г | -136 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 262г | 379.0 | 27,6г | -32 kcal, больше белка |
| Окрошка на кефире | 500г | 349.0 | 29г | -62 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 290г | 242.0 | 24,8г | -169 kcal, больше белка |