Сколько калорий в Плов классический?
Плов классический содержит 706 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,8г жиров, 84,5г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов классический
Пищевая ценность Плов классический на 100 грамм
Что входит в состав Плов классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный | 100г | 350 ккал | 7г | 0,6г | 78г |
| Баранина (мякоть) | 80г | 180 ккал | 22,5г | 10г | 0г |
| Морковь | 40г | 32,5 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное | 20г | 900 ккал | 0г | 99,5г | 0г |
| Чеснок и специи (зира, барбарис) | 5г | 140 ккал | 6г | 6г | 20г |
| Вода (для варки) | 150г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов классический
Как Плов классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 706 ккал | 35% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 28,8г | 44% |
| Углеводы | 84,5г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов классический
Сколько калорий в Плов классический?
Полная порция Плов классический содержит примерно 706 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 166,1 ккал.
Подходит ли Плов классический для похудения?
Плов классический имеет умеренную калорийность — 166,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов классический?
Порция Плов классический содержит около 26,2г белка при общем весе порции 425г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов классический?
Проще всего отслеживать Плов классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов в казане | 250г | 463.9 | 18г | -242 kcal, меньше белка |
| Плов из баранины | 250г | 441.0 | 19г | -265 kcal, меньше белка |
| Плов классический | 450г | 1117.9 | 26,6г | +411 kcal, больше белка |
| Плов классический | 270г | 469.0 | 20,6г | -237 kcal, меньше белка |
| Кагай шурби с рисом | 405г | 671.0 | 43г | -35 kcal, больше белка |