Сколько калорий в Куриные котлеты с морковью?
Куриные котлеты с морковью содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 10,7г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с морковью
Пищевая ценность Куриные котлеты с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (фарш) | 130г | 130 ккал | 17г | 5г | 4г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1г | 0,1г | 8г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Яйцо куриное (связующее) | 10г | 160 ккал | 13г | 13г | 0,7г |
| Масло растительное (для смазывания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 15% (в фарш) | 10г | 200 ккал | 3г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с морковью
Как Куриные котлеты с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с морковью
Сколько калорий в Куриные котлеты с морковью?
Полная порция Куриные котлеты с морковью содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 126,5 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с морковью для похудения?
Куриные котлеты с морковью имеет низкую калорийность — 126,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с морковью?
Порция Куриные котлеты с морковью содержит около 24,3г белка при общем весе порции 215г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с морковью?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рубленые куриные котлеты | 250г | 314.0 | 47г | +42 kcal, больше белка |
| Рубленая куриная котлета | 85г | 178.0 | 16,1г | -94 kcal, меньше белка |
| Курица в кляре | 180г | 389.0 | 32,5г | +117 kcal, больше белка |
| Куриные стрипсы | 150г | 371.0 | 27г | +99 kcal, больше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 514.0 | 37,5г | +242 kcal, больше белка |