Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 44,2г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с куркумой | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Куриное филе (грудка) | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Морковь тушеная | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 6,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 44,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 149,6 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 149,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 24,1г белка при общем весе порции 260г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 100г | 156.0 | 10г | -233 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 310г | 472.0 | 30,1г | +83 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 235г | 363.0 | 28,4г | -26 kcal, больше белка |
| Омурайс | 440г | 653.0 | 36,6г | +264 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 335г | 523.0 | 31,2г | +134 kcal, больше белка |