Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 17г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 50г | 130 ккал | 2г | 0г | 28г |
| Куриное филе (обжаренное) | 27г | 163 ккал | 29,6г | 3,7г | 0г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 10г | 100 ккал | 0г | 10г | 10г |
| Масло растительное | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кетчуп | 10г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 10г белка при общем весе порции 100г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с наггетсами | 405г | 546.0 | 29,3г | +390 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей и сыром | 215г | 364.0 | 40,2г | +208 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 338г | 555.0 | 28г | +399 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | +251 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 295г | 484.0 | 25,3г | +328 kcal, больше белка |