Сколько калорий в борщ с хлебом, сыром и оливками?
борщ с хлебом, сыром и оливками содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 50г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции борщ с хлебом, сыром и оливками
Пищевая ценность борщ с хлебом, сыром и оливками на 100 грамм
Что входит в состав борщ с хлебом, сыром и оливками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| борщ | 313г | 36,1 ккал | 1,3г | 1г | 4,8г |
| хлеб пшеничный | 63г | 258,7 ккал | 7,9г | 1,6г | 49,2г |
| сыр твердый | 38г | 394,7 ккал | 23,7г | 34,2г | 2,6г |
| оливки | 25г | 152 ккал | 0г | 16г | 12г |
Откуда берутся калории в борщ с хлебом, сыром и оливками
Как борщ с хлебом, сыром и оливками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от борщ с хлебом, сыром и оливками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о борщ с хлебом, сыром и оливками
Сколько калорий в борщ с хлебом, сыром и оливками?
Полная порция борщ с хлебом, сыром и оливками содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 439г. На 100 грамм это составляет 105,5 ккал.
Подходит ли борщ с хлебом, сыром и оливками для похудения?
борщ с хлебом, сыром и оливками имеет низкую калорийность — 105,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в борщ с хлебом, сыром и оливками?
Порция борщ с хлебом, сыром и оливками содержит около 18г белка при общем весе порции 439г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в борщ с хлебом, сыром и оливками?
Проще всего отслеживать борщ с хлебом, сыром и оливками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как борщ с хлебом, сыром и оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| борщ со сметаной и хлебом | 370г | 215.0 | 7г | -248 kcal, меньше белка |
| борщ с гарниром | 455г | 575.0 | 10г | +112 kcal, меньше белка |
| сыр с хлебом и баклажаном | 260г | 381.0 | 20,6г | -82 kcal, больше белка |
| борщ со сметаной и хлебом | 330г | 260.0 | 8г | -203 kcal, меньше белка |
| борщ с курицей | 775г | 419.0 | 36г | -44 kcal, больше белка |