Сколько калорий в Компот?
Компот содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 69г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Компот
Пищевая ценность Компот на 100 грамм
Что входит в состав Компот
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода с фруктовым экстрактом | 350г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Сахар | 27г | 388,9 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Ягоды свежие | 70г | 47,1 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Компот
Как Компот вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Компот
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Компот
Сколько калорий в Компот?
Полная порция Компот содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 447г. На 100 грамм это составляет 62,2 ккал.
Подходит ли Компот для похудения?
Компот имеет низкую калорийность — 62,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Компот?
Порция Компот содержит около 1г белка при общем весе порции 447г. Это 0,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Компот?
Проще всего отслеживать Компот с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Компот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодный компот | 615г | 89.0 | 0,5г | -189 kcal, меньше белка |
| Компот из ягод | 630г | 149.7 | 0,5г | -128 kcal, меньше белка |
| Компот из сухофруктов | 110г | 83.0 | 0г | -195 kcal, меньше белка |
| Компот из сухофруктов | 265г | 183.4 | 1,1г | -94 kcal, больше белка |
| Лимонад с киви | 150г | 70.0 | 0,3г | -208 kcal, меньше белка |