Сколько калорий в Греческий йогурт 10%?
Греческий йогурт 10% содержит 1 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 1г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт 10%
Пищевая ценность Греческий йогурт 10% на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт 10%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий Mlekovita 10% | 400г | 123 ккал | 3,9г | 10г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт 10%
Как Греческий йогурт 10% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 ккал | 0% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт 10%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт 10%
Сколько калорий в Греческий йогурт 10%?
Полная порция Греческий йогурт 10% содержит примерно 1 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 5 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт 10% для похудения?
Греческий йогурт 10% имеет низкую калорийность — 5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт 10%?
Порция Греческий йогурт 10% содержит около 1г белка при общем весе порции 20г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт 10%?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт 10% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт 10% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт с ягодами | 215г | 161.0 | 6,9г | +160 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт 10% | 200г | 260.0 | 12г | +259 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 220г | 253.0 | 6,6г | +252 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт 8% | 200г | 224.0 | 14г | +223 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт 10% | 180г | 217.8 | 14,4г | +216 kcal, больше белка |