Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 460,7 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 8,4г углеводов и 39,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (жареное) | 200г | 165 ккал | 19г | 10г | 0г |
| Квашеная капуста | 150г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 4г |
| Растительное масло | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Репчатый лук | 30г | 41 ккал | 1,4г | 0,1г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460,7 ккал | 23% |
| Белки | 39,8г | 80% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 460,7 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 118,1 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 118,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 39,8г белка при общем весе порции 390г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 225г | 340.0 | 27,5г | -120 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -160 kcal, меньше белка |
| Бедро и кабачок | 435г | 466.0 | 33,2г | +5 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 232г | 126.0 | 1,9г | -334 kcal, меньше белка |
| Курица с соленьями | 625г | 521.0 | 55г | +60 kcal, больше белка |