Сколько калорий в Ризотто с грибами?
Ризотто с грибами содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 36,4г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ризотто с грибами
Пищевая ценность Ризотто с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Ризотто с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис арборио | 150г | 140 ккал | 3,3г | 4г | 20г |
| масло сливочное | 50г | 80 ккал | 0,6г | 6г | 2г |
| лук репчатый | 30г | 50 ккал | 1г | 0,7г | 3,3г |
| грибы шампиньоны | 40г | 50 ккал | 5г | 1,3г | 7,5г |
| сыр пармезан | 20г | 200 ккал | 20г | 17,5г | 5г |
| зелень (шнитт-лук) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Ризотто с грибами
Как Ризотто с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 36,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ризотто с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ризотто с грибами
Сколько калорий в Ризотто с грибами?
Полная порция Ризотто с грибами содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Ризотто с грибами для похудения?
Ризотто с грибами имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ризотто с грибами?
Порция Ризотто с грибами содержит около 11,8г белка при общем весе порции 295г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ризотто с грибами?
Проще всего отслеживать Ризотто с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ризотто с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис жульен | 330г | 645.0 | 17,2г | +318 kcal, больше белка |
| Бефстроганов из курицы с рисом | 500г | 771.0 | 42г | +444 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 390г | 664.0 | 44г | +337 kcal, больше белка |
| омлет с хлебом и грибами | 255г | 475.0 | 20,6г | +148 kcal, больше белка |
| Киш с курицей | 120г | 295.0 | 14г | -32 kcal, больше белка |