Сколько калорий в Роллы классические?
Роллы классические содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 37,3г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы классические
Пищевая ценность Роллы классические на 100 грамм
Что входит в состав Роллы классические
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши вареный | 120г | 130 ккал | 2,5г | 0,5г | 28г |
| Листы Нори | 5г | 300 ккал | 48г | 2г | 40г |
| Лосось свежий | 40г | 207,5 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Сливочный сыр | 30г | 226,7 ккал | 6г | 22г | 4г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Роллы классические
Как Роллы классические вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 37,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы классические
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы классические
Сколько калорий в Роллы классические?
Полная порция Роллы классические содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 151,2 ккал.
Подходит ли Роллы классические для похудения?
Роллы классические имеет умеренную калорийность — 151,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы классические?
Порция Роллы классические содержит около 15,4г белка при общем весе порции 215г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы классические?
Проще всего отслеживать Роллы классические с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы классические сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия | 240г | 384.0 | 19,8г | +59 kcal, больше белка |
| Сет суши 15 шт | 595г | 1030.0 | 47,5г | +705 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 300г | 440.0 | 21,4г | +115 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 260г | 405.0 | 18,7г | +80 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 200г | 294.0 | 14,4г | -31 kcal, меньше белка |