Сколько калорий в Баклажаны в соусе?
Баклажаны в соусе содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 48,9г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баклажаны в соусе
Пищевая ценность Баклажаны в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Баклажаны в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны | 200г | 25 ккал | 1,2г | 0,1г | 4,5г |
| Крахмал кукурузный | 25г | 340 ккал | 0,4г | 0г | 85,2г |
| Масло растительное | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар | 15г | 386,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Соевый соус | 20г | 55 ккал | 8г | 0г | 5,5г |
| Перец болгарский | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Баклажаны в соусе
Как Баклажаны в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 48,9г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баклажаны в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баклажаны в соусе
Сколько калорий в Баклажаны в соусе?
Полная порция Баклажаны в соусе содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Баклажаны в соусе для похудения?
Баклажаны в соусе имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Баклажаны в соусе?
Порция Баклажаны в соусе содержит около 4,6г белка при общем весе порции 330г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баклажаны в соусе?
Проще всего отслеживать Баклажаны в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баклажаны в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Аджапсандали | 200г | 144.0 | 2г | -253 kcal, меньше белка |
| Аджапсандали | 200г | 131.0 | 2г | -266 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 240г | 202.0 | 2,3г | -195 kcal, меньше белка |
| Баклажаны в соусе | 142г | 240.0 | 3г | -157 kcal, меньше белка |
| Постный торт Наполеон | 200г | 732.4 | 7,5г | +335 kcal, больше белка |