Сколько калорий в Котлета с рисом и винегретом?
Котлета с рисом и винегретом содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 73,6г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом и винегретом
Пищевая ценность Котлета с рисом и винегретом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом и винегретом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Котлета мясная (свинина/говядина) панированная | 90г | 250 ккал | 14,4г | 17,8г | 7,8г |
| Подлива с луком | 15г | 166,7 ккал | 2г | 12г | 13,3г |
| Хлеб ржаной | 30г | 210 ккал | 7г | 1,3г | 42г |
| Салат Винегрет | 100г | 90 ккал | 1,5г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом и винегретом
Как Котлета с рисом и винегретом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 73,6г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом и винегретом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом и винегретом
Сколько калорий в Котлета с рисом и винегретом?
Полная порция Котлета с рисом и винегретом содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом и винегретом для похудения?
Котлета с рисом и винегретом имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с рисом и винегретом?
Порция Котлета с рисом и винегретом содержит около 20,9г белка при общем весе порции 385г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом и винегретом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом и винегретом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом и винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом и свеклой | 395г | 657.0 | 20,6г | +59 kcal, меньше белка |
| Котлета с фасолью и салатом | 350г | 460.0 | 23,5г | -138 kcal, больше белка |
| Котлета с хлебом | 130г | 315.0 | 18г | -283 kcal, меньше белка |
| Котлеты с хлебом и салатом | 375г | 766.0 | 33,1г | +168 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетой | 310г | 472.0 | 22,5г | -126 kcal, больше белка |